심리프로그램
게임중독
게임중독이란?
심각하게 몰두한 상태로 인해 행동 및 심리적 문제로 일상생활의 정상적인 유지가 힘든 상태를 의미합니다.
사전적 의미의 게임은 ‘규칙을 정해놓고 승부를 겨루는 놀이’이지만 일반적으로 우리가 생각하는 게임은 PC나 모바일(스마트폰 태블릿 등), 콘솔 기기 등이라 할 수 있으며, 게임중독은 이런 것들에 과도하게 몰입하는 것이라 할 수 있습니다.
게임중독 증상
게임 금단 증상이 있다.
(초조, 불안, 무기력, 게임 장면들이
머릿속에 계속 떠오는 것 등)
계획했던 것 보다
오랜 시간 게임을 한다.
게임 때문에 몸과 마음에 문제가
있음에도 계속 하는 것
(게임 후 두통, 또는 현실과 구분이 안 됨)
주요증상
게임을 하기 위해 지나치게 많은 노력과 시간을 쏟는다.
(예를 들어, 부모님이 잠자리에 들기를 기다리다 몰래 게임을 하거나, 게임방에 가기 위해 돈을 훔치고 거짓말을 한다.)
사전적 의미의 게임은 ‘규칙을 정해놓고 승부를 겨루는 놀이’이지만
일반적으로 우리가 생각하는 게임은 PC나 모바일(스마트폰 태블릿 등), 콘솔 기기 등이라 할 수 있으며,
게임중독은 이런 것들에 과도하게 몰입하는 것이라 할 수 있습니다.
주요 증상
게임 금단 증상이 있거나 금단 증상을 완화하기 위해
계속 게임을 하게 된다.
(게임 금단 증상 : 초조, 불안, 무기력, 게임 장면들이 머릿속에 계속 떠오르는 것 등)
결심 또는 계획했던 것보다 오랜 시간 게임을 한다.
게임을 줄여야겠다고 매일 다짐하지만 계속 실패한다.
게임이 학업(직장), 가정 및 대인 관계에 지대한 악영향을
미친다. (예를 들어, 하루의 스케줄이 게임에 의해 결정되고,
밤새워 게임을 하느라고 잠을 못 잔다. 또한 학생의 경우
지각이나 결석 횟수가 늘면서 성적이 떨어진다.)
게임 때문에 몸과 마음에 심각한 문제가 있음을 알면서도 계속 게임을 한다. (예를 들어, 게임을 오래 한 후 머리가 심하게 아프지만 게임을 멈추지 못하거나 게임과 현실을 구별하지 못한다.)
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